Info pratique: 1 tête d'ail pèse environ 200g
Poids: 1kg minimum
Info pratique: 1 kg d'épinards crus donne environ 300 gr cuits
semaine 6
500g epinard
500g mache
1 salade
500g endives
500g radis hiver
produit de remplacement : fenouil
1kg pomme de terre consommation
1kg carotte
1kg poireau
1kg chou blanc
1kg navet violet
1kg butternut
1kg céleri rave
500g blette
produit remplacement : petit champignon
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